Blog

Zajímavé články a postřehy o těle a pohybu z praxe. Budu ráda, pokud Vás článek zaujme a když mi o tom napíšete, nebo se na cokoliv zeptáte. :)

Ergonomie: zaostřeno na správný sed u počítače

V tomto článku  se podíváme na polohu těla při práci s počítačem, na ideální nastavení židle, stolu a na to, jak prakticky zaujmout správný sed, který minimalizuje negativní vlivy nejčastější statické zátěže těla v dnešní době. Proč nám vlastně dlouhé sezení vadí? Lidská evoluce ještě nedošla tak daleko, aby náš svalový korzet byl přizpůsoben změně nároků, které po...

Proč fyziomotion?

  O čem je projekt fyziomotion a co si vlastně představit pod tímto názvem? fyzio – jako fyziologický, přirozený pohyb těla, který je vlastnímu tělu prospěšný. Také první část slova znamená pomocí fyzioterapeutky.  Fyzioterapeutka vede, konzultuje a učí Vás zdravě se hýbat. motion – pohyb. Základní funkce lidského těla, díky které plníme naše potřeby v...

Bolí Vás záda a sedíte dlouho u počítače? Je potřeba něco změnit…

Trápí Vás bolest zad. Zamysleli jste se někdy nad tím, kolik hodin denně celkem trávíte v sedu a kolik hodin konkrétně u počítače? Podíváme se na to, jak změnit negativní vlivy dlouhodobého sedu tak, abyste se cítili dobře. Podle mých zkušeností lidé často udiveně spočítají, že sedí kolem osmi až deseti hodin denně. Není výjimkou...

  • Nadpis formuláře

    Text formuláře

  • Kategorie