Smysluplný pohyb, držení těla a jeho vnímání.

Pod vedením fyzioterapeutky zlepšujte své pohybové stereotypy technikami, které jdou k principům motoriky člověka. 

Jak vypadá naše práce

Fyziomotion vede své klienty k přirozené motorice a zdravému tělu. Pracujeme pomocí metod, které opravují špatné pohybové stereotypy a navrací tělo k původním vrozeným modelům pohybu, které jsou pro tělo nejméně zatěžující. Hlavními složkami cvičení jsou důraz na vnímání těla, zlepšení stabilizační funkce a kvality pohybu.

Individuální cvičení

Pracujeme individuálně v intenzivní hodinové návštěvě.

Pravidelná cvičení

Výhodnější podmínky při pravidelných návštěvách. Nejlepší efekt a postupné vedení.

 

 

Hlavní složky cvičení

Diagnostika

Odhalte s fyzioterapeutkou svá slabá místa a zbavte se jich dříve, než se projeví potížemi pohybového systému. Pokud již máte pohybové potíže, zjistěte co se s nimi dá dělat.

Vnímání těla

Naučte se pracovat s vnímáním těla. Zjistěte, jak vypadá jeho správná poloha a jak ji zaujmout. Vnímání polohy a její nastavování je základem pro kvalitní stabilizační funkci a pohyb. Někomu jde tato schopnost snadno, někdo ji musí postupně natrénovat.

Stabilizační funkce

Objevte sílu hlubokých stabilizačních svalů a odstraňte tak přetížení svalů trupu a končetin. Většina pohybových potíží má příčinu ve svalové nerovnováze mezi hlubokými stabilizačními svaly a mezi povrchovými svaly, které často přebírají funkci hlubokých. Povrchové svaly, při špatné funkci hlubokých, zvyšují svoje napětí a zhoršují stabilitu a mechaniku pohybu. Vzniká tak bolest a časné opotřebování struktur. Nejčastějším příkladem je šíjové svalstvo, bolesti v bedrech, a jiná místa.

Kvalita pohybu

Výsledkem postupného zlepšení vnímání těla a stabilizační funkce je kvalitní pohyb. Pokud dobře cítíte své tělo, umíte správně nastavit klouby, páteř a svalové napětí, pak se pohyb stává opravdovým přínosem pro celé tělo. Rozvíjí tkáně a struktury, stává se harmonickým. Ovlivňuje pozitivně všechny složky celostního pohledu na člověka.